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Reportajes

  • Efectos negativos que puede tener el salir de fiesta para tu salud

    Salir de fiesta con los amigos y divertirse es una práctica positiva que nos hace desconectar y liberar estrés. Aunque si abusamos, como todo exceso, puede repercutir de forma negativa en nuestra salud.

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  • Cosas que no haces bien para conseguir un vientre plano

    ¿Te gustaría tener un vientre plano pero por mucho que lo intentas no lo consigues? Quizás deberías revisar si los métodos que estás empleando son realmente los adecuados. Te contamos algunos errores que puedes estar cometiendo al  intentar tener un abdomen liso.

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  • Claves para salir adelante en los malos momentos

    Muchas veces nos toca pasar por momentos difíciles, pero no podemos dejarnos llevar por la tristeza y el abatimiento durante mucho tiempo. Aunque dependiendo de cada persona y situación a cada uno le servirá una cosa, tener en cuenta estas recomendaciones va a ser un gran paso para empezar a salir adelante.

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  • Recomendaciones útiles para empezar a practicar deporte

    Es principio de año y toca hacer la lista de propósitos a cumplir en este 2016. Si uno de ellos es cuidar más tu salud y empezar a hacer ejercicio, debes hacerlo de la forma  adecuada. Toma nota de estos sencillos consejos para empezar tu andadura deportiva y que ésta llegue a buen puerto.

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  • Cómo reforzar el sistema inmunitario ante gripes y resfriados

    El buen estado de nuestras defensas es fundamental para sobrellevar las gripes y resfriados que suelen aparecer en los meses de frío.  Lo ideal es prepararse antes para evitar las posibles infecciones, pero si no hemos sido previsores podemos reforzar nuestro sistema inmunitario aportando al organismo los nutrientes adecuados.

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