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18/2/2019 13:59 Sistema Inmunitario Por: Dietética Central

¿Eres propenso a los resfriados y en invierno siempre pasas la gripe? La equinácea es una planta con múltiples propiedades para reforzar el sistema inmunológico y aumentar las defensas del organismo, previniendo los procesos víricos y gripales y reduciendo sus síntomas.

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11/2/2019 16:28 Divulgación Por: Dietética Central

El magnesio es un elemento esencial para el buen funcionamiento del organismo. Junto al triptófano, aporta grandes beneficios a nuestra salud física y mental. Te contamos por qué es tan importante mantener un buen aporte de magnesio y triptófano en nuestra dieta.

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4/2/2019 13:36 Nutrición y Suplementos Deportivos Por: Dietética Central

Una buena hidratación es fundamental en el deporte para compensar la pérdida de líquidos y sales minerales y evitar un descenso en el rendimiento. La diferencia entre una bebida isotónica, una hipertónica y una hipotónica reside en la concentración de sales, y esa concentración hace que cada tipo sea más adecuado para antes, durante o después del ejercicio. Te lo contamos en este artículo.

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