Dietética Central
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Reportajes

12/8/2018 10:18 Productos y Suplementos Cosmética Por: Dietética Central

Una dieta adecuada, rica en nutrientes, y una buena hidratación por dentro y por fuera, son la base para mantener la belleza y la salud de nuestra piel y cabello. Si además dormimos lo suficiente, realizamos un poco de ejercicio y no fumamos, su aspecto se verá mucho mejor. ¿Qué debemos tener en cuenta en la nutrición y el cuidado de la piel y el cabello?

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7/8/2018 0:38 Vida y Hábitos Saludables Por: Dietética Central

Aunque el colesterol es un lípido necesario para el buen funcionamiento del organismo, niveles altos del llamado colesterol “malo” o LDL pueden provocar un exceso de grasa en la sangre que termine bloqueando las arterias, lo que incrementa el riesgo de sufrir un accidente cardiovascular. La Fundación Española del Corazón nos ofrece algunas pautas para bajar los niveles de colesterol sin recurrir a los medicamentos.

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30/7/2018 10:23 Divulgación Por: Dietética Central

Los antioxidantes son unos compuestos sintetizados por las plantas que, a través de la alimentación, cumplen un papel fundamental a la hora de proteger la salud porque refuerzan el sistema inmunológico, previenen el envejecimiento prematuro y enfermedades como el cáncer, el infarto de miocardio, el ictus, o los procesos neurodegenerativos. ¿Qué alimentos son antioxidantes?

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23/7/2018 15:56 Divulgación Por: Dietética Central

Muchas veces durante las vacaciones, el cambio de lugar y de hábitos pueden provocar desajustes intestinales. Tomar una suplementación de carbonato de magnesio puede ayudar a solucionar esos problemas tan molestos de estreñimiento y de gases, además de beneficiar tu salud de muchas otras formas.

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13/7/2018 12:33 Vida y Hábitos Saludables Por: Dietética Central

Una alimentación incorrecta, el estrés, algunos agentes contaminantes y hábitos de vida poco saludables pueden hacer que se acumulen toxinas en nuestro organismo, lo que repercute de forma negativa en nuestro aspecto y en nuestra salud. Te contamos cómo realizar una limpieza natural del organismo que te ayude a sentirte mejor, por dentro y por fuera.

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9/7/2018 12:16 Nutrición y Suplementos Deportivos Por: Dietética Central

¿Sientes que tienes poca energía, estás bajo de ánimo y de mal humor o tienes problemas para conciliar el sueño? Pueden ser señales de que te falta triptófano, un aminoácido esencial con una función clave para la producción de serotonina, la llamada “hormona de la felicidad”. El cuerpo no puede producir triptófano por sí mismo, por lo que debe obtenerlo a través de la dieta. ¿Cuáles son los alimentos con más triptófano?

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2/7/2018 12:40 Divulgación Por: Dietética Central

La cúrcuma es una especia originaria de la India con propiedades antiinflamatorias, antioxidantes, hepatoprotectoras, renoprotectoras y hasta para prevenir el cáncer. Sus grandes beneficios para la salud le han valido un puesto destacado en la lista de superalimentos. Te contamos todo lo que debes saber sobre la cúrcuma y cómo utilizarla como remedio natural.

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21/6/2018 12:24 Parafarmacia y Herbolario Por: Dietética Central

El aceite de espino amarillo Oliovita® ayuda desde el interior a hidratar, nutrir y mejorar el aspecto de la piel, así como a renovar las mucosas afectadas por la sequedad. ¿Qué otros beneficios podemos obtener de esta planta?

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18/6/2018 12:47 Productos y Suplementos Cosmética Por: Dietética Central

Es bien conocido que la vitamina C tiene propiedades antioxidantes, pero también existen voces que nos advierten que, aplicada de forma tópica en la cosmética, puede irritar o fotosensibilizar la piel. ¿Qué es un mito y qué es real acerca de la vitamina C?

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11/6/2018 11:59 Divulgación Por: Dietética Central

¿Te sientes cansado/a, tienes la piel más apagada y problemas intestinales? ¿Llevas hábitos poco saludables por los que acumulas líquidos y quieres plantarte hacer una dieta? Es posible que tu organismo esté acumulando toxinas y necesite una limpieza. Toma nota, porque te explicamos cómo realizar un programa de desintoxicación.

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4/6/2018 15:02 Suplementos Naturales para la Tercera Edad Por: Dietética Central

Tendones, cartílagos y matriz ósea son proteínas, concretamente colágeno, que nuestro cuerpo produce de forma natural. Con el paso de los años la capacidad de producción desciende y muchas veces se hace necesario la toma de suplementos de colágeno. En el mercado se comercializan varios tipos, pero ¿existe realmente una diferencia entre ellos?

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28/5/2018 12:20 Divulgación Por: Dietética Central

Cuando la ansiedad nos afecta de forma significativa y nos limita la vida diaria, hablamos de un trastorno de ansiedad. Pero la ansiedad tiene muchas caras y según sus causas y sus síntomas podemos distinguir hasta 7 tipos entre los trastornos más comunes.

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22/5/2018 11:44 Suplementos Naturales para niños y Jóvenes Por: Dietética Central

Diversos estudios revelan que una suplementación de entre 2 y 4 gr. diarios de ácidos grasos omega 3 potencia el desarrollo intelectual y mejora la memoria en los estudiantes. ¿Dónde los podemos encontrar?

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14/5/2018 12:36 Nutrición y Suplementos Deportivos Por: Dietética Central

Cada época del año tiene unas características propias que pueden afectar a la salud y al estado de ánimo. Reforzar nuestra alimentación ayuda al organismo a adaptarse a cada estación y a mantener un buen estado de salud. ¿Qué consejos debemos seguir?

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7/5/2018 11:24 Parafarmacia y Herbolario Por: Dietética Central

Con la llegada de la primavera muchas personas experimentan fatiga y cansancio, pesadez de piernas, así como problemas de concentración o una bajada del estado de ánimo. Suelen estar provocados, en gran parte, por alteraciones en la circulación sanguínea, pero podemos superarlos con la ayuda de algunos remedios naturales.

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30/4/2018 11:44 Nutrición y Suplementos Deportivos Por: Dietética Central

Aunque son bien conocidos los beneficios que aporta el calcio en nuestra dieta para prevenir problemas en las mujeres y en la población en general, pocos conocen que si no existe un balance adecuado con el aporte de magnesio podemos estar poniendo en riesgo nuestra salud cardiaca.

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23/4/2018 19:10 Parafarmacia y Herbolario Por: Dietética Central

Aunque nuestro cerebro está siempre en funcionamiento, la cantidad de información a la que estamos expuestos, las exigencias de la vida diaria y el paso del tiempo, hacen difícil mantener una concentración constante y podemos notar que nuestra mente no está tan en forma. ¿Cómo podemos ayudarla?

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16/4/2018 13:07 Nutrición y Suplementos Deportivos Por: Dietética Central

Tener cansancio de forma contínua puede ser un síntoma de anemia. El 25% de las personas la padecen y generalmente está producida por una carencia de hierro en la sangre. ¿Qué la causa, qué riesgo tiene y cómo podemos tratarla?

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9/4/2018 13:32 Divulgación Por: Dietética Central

Cuando los episodios de ansiedad se alargan más allá de seis meses podemos hablar de un trastorno de ansiedad generalizada (TAG). Esta patología afecta a la vida de las personas que la padecen, que presentan una dificultad de explicar lo que realmente les ocurre, una gran falta de concentración y algunos síntomas físicos derivados de este trastorno. ¿Cómo afrontar esta situación?

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2/4/2018 19:16 Plantas Medicinales Por: Dietética Central

Los conocimientos milenarios de la medicina tradicional china indican que, así como la primavera es época de renacimiento y renovación, también es el mejor momento para realizar una desintoxicación y depuración del organismo. ¿Por que es beneficioso y cómo podemos hacerlo?

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23/3/2018 13:19 Parafarmacia y Herbolario Por: Dietética Central

Frente a los fármacos tradicionales, existen algunas plantas que nos pueden ayudar de forma natural a prevenir y aliviar los molestos síntomas de la alergia primaveral.

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19/3/2018 10:39 Divulgación Por: Dietética Central

Aunque hace ya algunos años que se fomenta la lucha encarnizada contra el colesterol, en realidad es un elemento imprescindible para el buen funcionamiento del organismo. Sin embargo, es cierto que el exceso puede provocar riesgos para la salud, por lo que debemos saber cómo controlarlo.

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12/3/2018 15:59 Plantas Medicinales Por: Dietética Central

La rinitis alérgica o “fiebre del heno” produce reacciones y síntomas muy molestos que podemos aliviar utilizando algunos remedios naturales. Toma nota porque son muy sencillos.

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5/3/2018 11:54 Nutrición y Suplementos Deportivos Por: Dietética Central

Factores dietéticos, estrés o algunos medicamentos pueden provocar un desequilibrio en la flora intestinal que derive en una disbiosis. ¿Qué es y cómo prevenirla?

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27/2/2018 11:59 Nutrición y Suplementos Deportivos Por: Dietética Central

Deportistas, adultos en general o personas con malos hábitos alimenticios que presentan deficiencias nutricionales pueden encontrar en los suplementos de colágeno con magnesio un aliado de la salud. ¿Qué beneficios aporta al organismo?

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