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Otoño, ¿por qué se cae más el cabello?

28/9/2020 8:33 | Por Dietética Central

La caída del cabello en otoño es un proceso natural

Este proceso se llama “caída estacional” y es una condición natural de la renovación del pelo.

El otoño es un periodo de renovación natural. Del mismo modo que se caen las hojas de los árboles, todos los mamíferos renuevan su pelaje para fortalecerse y prepararse para afrontar las difíciles condiciones del invierno. Por tanto, si notamos que se cae más el pelo en otoño, debemos saber que es algo perfectamente normal que no debe preocuparnos en exceso. Puede asustar un poco en las personas que tienen el pelo largo, ya que a simple vista el volúmen de cabello perdido parece mayor, pero es un proceso natural que dura dos o tres meses en el que el cabello no es que se caiga, sino que se renueva.

En realidad, entre un 10% y un 15% del pelo se renueva de forma constante, y es habitual perder entre 80 y 100 cabellos al día, renovándose completamente el cabello aproximadamente cada 4 años. Lo normal es que cuando un pelo se cae, es que haya otro empujando para salir. Sin embargo, es en los periodos estacionales de renovación natural cuando se produce una caída más evidente: en otoño y, habitualmente, también durante la primavera.

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¿Qué factores influyen en la caída natural del cabello en otoño?

Como ya hemos comentado, los factores fisiológicos naturales estacionales hacen que el otoño sea una época de caída y renovación del pelo. En realidad el pelo muere en primavera para poder renovarse posteriormente, pero es en otoño, tras tres o cuatro meses, cuando se empieza a caer de forma más evidente.

Por otro lado, la variación de la luz y de la cantidad de horas de sol también influyen en el organismo, que varía la secreción de prolactina y melatonina, cosa que afecta al cabello y hace que se caiga más el pelo.

La caída del pelo en otoño es un proceso natural que dura dos o tres meses en el que el cabello no es que se caiga, sino que se renueva

¿Cómo debemos cuidar el cabello durante el otoño?

Aunque habitualmente se piensa que la caída del cabello en otoño afecta más a las mujeres que a los hombres, en realidad es la largura del cabello lo que hace que parezca que se ha caído más cantidad. Tampoco es cierto que cepillar el pelo de forma más suave o evitar los peinados tirantes influyen en esta caída estacional natural. El cabello que se cae siempre lo hace porque ya está suelto, ya que un cabello sano tiene una raíz que mide sobre 50 mm bajo el cuero cabelludo y es fuerte.

Lo que tenemos que procurar es lavarlo con frecuencia y si necesário, utilizar productos para frenar un poco la caída del cabello.  Peinar o cepillar el pelo cada día también es fundamental, ya que el lavado y el cepillado son los momentos en los que el pelo muerto se desprende con más facilidad. Si esperamos varios días, se acumulará más pelo que cae y nos dará la sensación de que hay mucha cantidad.

¿Cuándo consultar con un dermatólogo?

Teniendo en cuenta que la caída del pelo es más evidente en otoño y que se trata de un proceso natural, si apreciamos que la caída es extrema o que una vez pasada la estación la caída no se detiene, será recomendable visitar a un dermatólogo para que haga una valoración de nuestro caso y determine un tratamiento anticaída si es necesario.

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