Dietética Central
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Reportajes

8/1/2019 13:39 Adelgazamiento Por: Dietética Central

Entre los propósitos de año nuevo, el perder peso es uno de los que casi nunca fallan en la lista. Los primeros días solemos empezar con rigurosidad y ganas, pero hay algunos trucos que nos pueden ayudar a no perder la motivación y conseguir nuestro objetivo. Toma nota.

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13/6/2016 16:00 Adelgazamiento Por: Dietética Central

La gran mayoría de las personas que practican ejercicio lo hacen por salud o para perder peso. Si eres de los que quieres combinar ambos objetivos, toma nota de las rutinas deportivas con las que vas a obtener los mejores resultados.

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12/1/2016 17:03 Adelgazamiento Por: Dietética Central

El Sirope de Savia de Arce lleva todos los nutrientes que necesitamos para cubrir las necesidades de esos días. Este suplemento natural extraído de los bosques de Arce del norte de América, contiene potasio y sodio que lo hacen ideal para tal labor. Además contiene un alto contenido en Hidratos de carbono, enzimas digestivas, vitaminas y minerales por eso también está muy recomendado para las personas que quieran perder peso.

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21/10/2015 14:07 Adelgazamiento Por: Dietética Central

La dieta equilibrada y el ejercicio moderado son fundamentales para gozar de buena salud. Aún así, a veces el organismo puede sufrir deficiencias de nutrientes que podemos solucionar fácilmente con un programa de suplementación alimentaria.

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25/3/2015 18:33 Adelgazamiento Por: Karen de Isidro Mecaliff

Un estudio realizado en Harvard, confirma la influencia de nuestro entorno cuando queremos bajar de peso y llevar una vida saludable.

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9/2/2015 16:51 Adelgazamiento Por: Karen de Isidro Mecaliff

¿Quién tiene un cuerpo ideal? Nuestra sociedad está marcada por patrones, que implanta creencias estéticas. Nos muestran un modelo “ideal” de talla, volumen, peso y altura. Y esto perjudica a ambos sexos, aunque la repercusión en la mujer es mayor, ya que se le añade el icono sensual expuesto en todas las publicidades.

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8/10/2014 13:29 Adelgazamiento Por: Karen de Isidro Mecaliff

Hay que ser consciente de que para conseguir un objetivo hay que hacer sacrificios. Ana Maria LaJusticia no está a favor de dietas estrictas, sino de partir de una educación alimentaria donde la gente aprenda a comer consumiendo pocas calorías sin hacer muchas restricciones.

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8/9/2014 13:48 Adelgazamiento Por: Karen de Isidro Mecaliff

Muchos vienen de las vacaciones con unos kilos de más, y el primer objetivo de la vuelta a la rutina es perderlos haciendo dieta. Antes de realizar cualquier régimen, es importante que sepáis algunos mitos falsos sobre la alimentación. El periódico ABC ha entrevistado a una nutricionista sobre los hábitos alimenticios y hemos observado, que las típicas restricciones que hacemos para mantener nuestro cuerpo escasean, en verdad, de sentido.

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24/7/2014 13:15 Adelgazamiento Por: Sergi Torres

La Garcinia Combogia es un fruto pequeño con aspecto de calabaza originario del sudeste asiático; su principio activo se extrae de la piel del fruto ya que es donde hay más proporción de HCA, y por consiguiente será coadyuvante en la pérdida de peso. Los consumidores deben escoger una suplementación con unos niveles adecuados de HCA.

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7/7/2014 17:42 Adelgazamiento Por: Karen de Isidro Mecaliff

Tener la zona abdominal hinchada, es incómodo y desagradable. Y lo peor llega con el verano al usar ropa más ligera, o como por ejemplo con el bikini que es imposible disimular la barriga.

Por eso, a continuación os explicamos las causas alimentarias de la hinchazón abdominal, y plantearemos las alternativas adecuadas para mejorar la digestión, reducir los gases y acabar con la incómoda hinchazón.

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19/6/2014 19:13 Adelgazamiento Por: Sergi Torres

Muchas veces la acumulación de kilos está relacionada con la vida social que nos rodea. Estudios revelan que las personas con menos vínculos y amistades tóxicas tenían más tendencia a engordar.

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16/6/2014 12:41 Adelgazamiento Por: Sergi Torres

Descansar bien ayuda a mantener el peso y a bajarlo, como también practicar deporte aeróbico. Podemos buscar ayuda en entrenadores que nos hagan programas como el hight intensity interval training, que consiste en variar la intensidad para quemar más grasa. La gente se piensa que para bajar de peso no deben comer grasas, y están en un error. El cuerpo para poder metabolizar las grasas debe obtener grasas saludables.

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9/4/2014 17:08 Adelgazamiento Por: Karen de Isidro Mecaliff

Los batidos son muy eficaces para bajar de peso. Se pueden tomar entre horas, o bien, sustituyendo a una comida. Además ahora que se acerca el verano, ¡te apetecerán mucho!

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26/3/2014 13:51 Adelgazamiento Por: Dietetica central

Para hacer una buena depuración es imprescindible saber que alimentos son los que contienen efectos depurativos. Cuando sufrimos malas digestiones nuestro organismo se enlentece causando molestias.

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24/3/2014 12:29 Adelgazamiento Por: Dietetica central

El hinojo es muy diurético, por eso es muy eficaz para bajar de peso, ya que acelera el metabolismo haciendo la digestión más rápida. También es muy interesante para deshinchar la parte abdominal, por su efecto antiinflamatorio, además es un excelente regulador hepático.

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10/3/2014 14:14 Adelgazamiento Por: Karen de Isidro Mecaliff

La cetona de frambuesa es un suplemento natural que promete ayudar a bajar de peso activando el metabolismo y quemando las grasas almacenadas. Actúa bajando las ansias por comer, sobre todo los de sabor dulce. En estudios recientes se observó que la acetona aumentaba la actividad de la hormona adiponectina, encargada de regular el metabolismo de los lípidos (lipólisis), este es el punto clave.

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