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Ingredientes naturales para el cuidado de tu piel

8/6/2020 8:49 | Por Dietética Central

Cuidado de la piel con la cosmética natural

Cosmética natural

El paso del tiempo, el estrés y la acción de factores externos como la radiación ultravioleta o la contaminación ambiental a los que nos exponemos diariamente provocan cambios en nuestra piel como la disminución de sustancias clave para su buen estado, como son el ácido hialurónico y el colágeno. 

Ambos se encuentran de forma natural en nuestro organismo y juegan un importante papel en el mantenimiento de nuestra dermis, además de en el sistema osteoarticular. La alteración en su producción por estos factores provoca la pérdida de hidratación y volumen, y otras consecuencias más visibles como la aparición de líneas de expresión, arrugas o manchas.

Seguir un estilo de vida saludable además de mantener un correcto cuidado de nuestra piel, tanto facial como corporal, es esencial para lucir una piel más joven.

Para ello, es recomendable utilizar ingredientes naturales y huir de los químicos en el uso de cosméticos para mantener nuestra piel hidratada y sana. Además, es importante asegurar su firmeza y elasticidad en nuestro cuidado diario con productos que estimulen la propia formación de ácido hialurónico y colágeno.

El ácido hialurónico se encuentra naturalmente en nuestro organismo y participa en la hidratación de la piel, pero también en la lubricación de huesos y cartílagos. Por su parte, el colágeno es la proteína más abundante en el cuerpo, siendo el componente principal de los tejidos conectivos de tendones, ligamentos, músculos y la piel, donde juega un importante papel en su fortalecimiento, elasticidad e hidratación.

 

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Cuidado de la piel ✨ Claves para mantener tu piel radiante

  • Protégela del sol y sus rayos ultravioleta durante todo el año. Utiliza protector solar de al menos 15 SPF especialmente en la cara y en las zonas más expuestas al sol para combatir el envejecimiento prematuro y la aparición de arrugas o manchas.

  • Mantén una dieta saludable con la ingesta diaria de frutas, verduras y cereales integrales, huyendo de grasas no saludables y carbohidratos procesados.

  • Evita sustancias nocivas como alcohol o el tabaco. Sigue una rutina de cuidado diario e higiene diaria con productos que no contengan jabones agresivos. Especialmente en la piel de la cara, realiza una limpieza tanto por la noche para eliminar impurezas y suciedad, como por la mañana para eliminar el sebo producido durante la noche. Tras la limpieza, utiliza siempre un hidratante adecuado a tu tipo de piel con ingredientes naturales.
Los activos naturales incrementan la producción de ácido hialurónico

Cosmética natural en tu rutina diaria

La presencia de ciertos activos naturales en cremas o serums destinados al cuidado diario de nuestra piel facial o corporal tiene numerosos beneficios, como son el incremento de la producción de ácido hialurónico o el aumento de la síntesis de colágeno y elastina en la dermis.

De esta forma, ayudamos a mantener la elasticidad y luminosidad de la piel, además de contribuir a reducir la aparición de líneas de expresión y arrugas. 

Algunos ingredientes activos naturales recomendados para la piel son:

Agua de Frambuesa

Se trata de un potente antioxidante y ejerce una acción protectora y reparadora, estimulando la eliminación de células muertas y, por tanto, la regeneración de la piel. Disminuye los daños provocados por el sol como las manchas y es rica en polifenoles.

Los polifenoles protegen la piel de agresiones externas y cumplen una función antioxidante por su contenido en vitamina C, neutralizando los efectos de los radicales libres, que son los que provocan el envejecimiento de la dermis.

Jalea Real

La jalea real, además de ser calmante y regenerante, refuerza los mecanismos de defensa de la piel e incrementa la producción de colágeno.

Miel y Cera de Abejas

Son excelentes emolientes e hidratantes para la piel y estimulan la microcirculación sanguínea, regulando también su actividad inmune frente a la agresión de agentes externos.

Aceites vegetales

La presencia de aceites vegetales en productos de cosmética proporcionan a la piel ácidos grasos esenciales, además de nutrirla y protegerla.

Algunos de ellos como el aceite de glicina de soja, contribuyen a la firmeza y humectación de la piel, modulando también su pigmentación.

Además de hidratante, el aceite de semilla de girasol o el de oliva también contribuyen a modular la inflamación, manteniendo la estructura de la piel.

Extracto de Granada

Tiene propiedades que favorecen la eliminación de radicales libres oxidativos, mejorando la hidratación y tono de la piel, evitando la aparición de manchas.

Manteca de Karité

Ejerce una gran acción antiinflamatoria y contribuye a la firmeza y elasticidad de la piel, activando el crecimiento celular.

Manteca de Cupuaçu

Mantiene la función barrera de la piel, manteniéndola hidratada y protegida. Es un gran humectante y emoliente, por lo que mantiene la elasticidad y tiene acción antioxidante.

Coco

Es un eficaz emoliente y estimulante de la producción de colágeno, junto a propiedades antisépticas y restauradoras, proporcionando una barrera natural. Favorece así una piel limpia y suave.

Cacao

El cacao contiene, al igual que la frambuesa, polifenoles, por tanto tiene acción antioxidante. También activa la microcirculación sanguínea, es fotoprotector y disminuye la acción de las enzimas que provocan la degradación de colágeno y elastina, evitando así la aparición de arrugas.

Flor de Edelweiss

Este activo protege la piel del estrés oxidativo, tonifica y ejerce una acción antioxidante y antiinflamatoria. Ejerce un efecto lifting mejorando la flexibilidad de la dermis y líneas de expresión.





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