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8 propiedades del cardo mariano

26/10/2020 8:33 | Por Dietética Central

El cardo mariano tiene amplios beneficios para la salud.

Los principios activos del cardo mariano lo convierten en un eficaz protector ante problemas hepáticos.

El cardo mariano es una planta también conocida como cardo lechal o lechero, en referencia a la savia blanca que exudan sus hojas y su tallo al romperse. Su componente activo principal es la silimarina, un flavonoide formado por los activos silibina, silicristina y silidianina, y con grandes efectos antioxidantes. El cardo mariano tiene multiples propiedades que ayudan a mejorar la salud.

Beneficios del cardo mariano

El cardo mariano se utiliza como un remedio natural para tratar diversos problemas de salud, como por ejemplo:

1. Tratamiento de problemas hepáticos. Diversos estudios han evidenciado que, gracias al gran efecto antioxidante de la silimarina, el cardo mariano cumple una función hepatoprotectora por su gran capacidad para contribuir a la regeneración de las células del hígado. De este modo, también puede ayudar en el tratamiento de enfermedades relacionadas, como la cirrosis, la ictericia o la hepatitis.

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2. Ayuda a reducir los niveles de colesterol. Contribuye a aumentar los niveles del colesterol “bueno”, el HDL, a reducir el LDL o “malo” y mejora los niveles de triglicéridos.

3. Ayuda a controlar la diabetes tipo 2. El cardo mariano podría bajar el nivel de azúcar en sangre en personas con diabetes tipo 2.

4. Contribuye al normal funcionamiento de la vesícula biliar. Favorece la eliminación de cálculos biliares y ayuda a prevenir su formación.

A la capacidad hepatoprotectora del cardo mariano se añaden un efecto antiinflamatorio, antialergénico, antioxidante, hipoglucemiante y colagogo

5. Mejora la salud de la piel. El poder antioxidante de la silimarina hace que el cardo mariano inhiba el estrés oxidativo producido por los radicales libres, por lo que ralentiza el envejecimiento de la piel. Por otra parte, investigaciones han revelado una posible mejora en las condiciones inflamatorias de la piel.

6. Puede mejorar las enfermedades respiratorias. Aunque son precisos más estudios que confirmen los efectos antiinflamatorios de los principios activos del cardo mariano, podría haber evidencia de que la silimarina puede ayudar a proteger de la inflamación en las vías respiratorias en procesos de asma, alergias estacionales, rinitis, etc.

7. Puede ralentizar la propagación de ciertos tipos de cáncer. En uno de los estudios realizados sobre el cáncer colorrectal, se puso de manifiesto que el extracto de cardo mariano inhibió el crecimiento de células cancerosas.

8. Puede favorecer la pérdida de peso, aunque aún son necesarios más estudios para determinarlo.

El cardo mariano se puede tomar en infusión, en tintura o en cápsulas.

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