Es importante tener en cuenta los aceites vegetales como aporte extra, puesto que ayuda a mejorar de forma notable nuestra calidad de vida. Los aceites vegetales contienen ácidos grasos esenciales, vitamina E, entre otros componentes no menos importantes, que mejoran la salud de forma integral. Solemos encontrarlos en formato de perlas o en frascos, de modo que su aplicación es práctica y su absorción es prácticamente inmediata.
Los más conocidos suelen ser el Germen de trigo, el aceite de prímula, onagra y borraja, el aceite de lino, el aceite de pepitas de calabaza, de rosa de mosqueta y el aceite de ajo.
Todos ellos benefician sin duda a nuestra salud, siendo positivos tanto para la belleza externa como para la salud interna.
Los beneficios más notorios son su fuerte poder antioxidante, gracias al aporte de vitamina E, su poder regulador de la función hormonal, siento ideal la Onagra y la prímula durante el síndrome pre-menstrual y el climaterio. Su acción laxante, su refuerzo al sistema vascular y cardíaco. Tiene efecto regulador de los niveles de colesterol en sangre y ayuda a prevenir la degeneración neuronal.
Tanto tomados como ingeridos, mejoran la calidad de la piel, ayudando a evitar la sequedad, la formación de eccemas, piel atópica y también actúa de forma positiva sobre el cabello y las uñas. El aceite de Germen de trigo, es el más conocido dentro de esta categoría.
